做自己的真英雄

嗯，这是今日份安慰自己的最佳金句。

“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”

这句话，我是在麦家的《人生海海》里看到并喜欢上，后面才知道是出自罗曼·罗兰，原文应该是法文：

"Il n'ya qu'un héroïsme au monde : c'est de voir le monde tel qu'il est et de l'aimer." Romain Rolland.

毕竟是一而再的第二次遭遇了，总不能假装已经发生的事没有发生，就好比鸡血会中毒，或许正视内心的感受才能接受既定的真相，接受自己的痛苦，不去苛责。

南非的“真相与和解委员会”主席德斯蒙德·图图在其《宽恕》一书里也提到过，当别人以不公义的原因伤害我们时，我们能够克服愤怒而宽恕，即我们不否定自己有生气的权利，但却愿意尝试对冒犯者显现出仁慈、善意与爱心。这样，既能赠予冒犯者一份礼物，又可以让自己在身心方面都不再受愤怒与怨恨的折磨。

所以，不要几句简单的话语就打发自己的情绪，而是需要通过循环中的四段进程，才能艰难地实现：

首先，把事情说出来。找一个安全的地方、一个信任的朋友，在诉说中，将悲伤释放，并由此得到强大的疗愈力量。

接着，正视内心感受。一旦说清楚发生了什么事，我们就必须超越事实本身，来赤裸裸地感受，以免会在心里堆积、溃烂而严重影响到自己的工作和生活。

然后，予以宽恕。说出真相并正视内心感受之后，你就要决定是否从伤害中站起来，而不是诉说与发泄的循环。当感觉卸下重担，内心一片平静时，就能重获尊严和新的自由，变成一个英雄。

最终，重建或放下这段关系。可以理解为从过去中学习，然后有个全新的开始，优先重建去创造一份新关系，若无法重建则果断放下。

活在世上，大概没有人能终其一生毫发无伤。

不要因为世道的坏而去怀疑自己的好，做自己的真英雄，在认清生活真相后依然热爱生活。