只有早起过，才真正明白它的好

如果是从前的自己，别人跟我说咱们早上起来做什么什么去吧，我一定会说，起不来，睡不醒的我有起床气......

确实，上班时候的我，总是计算着时间起床，匆匆忙忙去赶车，赶电梯，卡点上班。如果公交车不给力，或者电梯口发现点意外，那结果显而易见——迟到跑不掉了。

虽然有了小孩后，会早醒，但早醒不代表会早起哟（嘿嘿），我也会在床上墨迹墨迹到八九点才起床，似乎床上有一种魔力，拉扯着我沉沦。

你要说真正在睡觉也就算了，毕竟睡眠质量会影响一天的心情。可是我却捧着手机，刷刷视频，看看小说，总之在手机中消磨着时间。

也想过改变，奈何干不过手机的诱惑。

直到加入训练营后，一切才有所改善，听着老师早起的充实，看着小伙伴打卡的成就，激励着我也开始践行早起。

刚开始的自己，都不用闹钟的提醒，六点准时醒来，爬起来写写东西，听听课，看看书，效率真的好高呀。可是随着时间的流逝，又开始起不来了，那段时间又自责，又悔恨。为什么大家都可以坚持早起，而自己就不行？

直到看到老师的答疑，才明白早起不是让你四点或者五点这么早起床，而是在你的起床的时间上不断提前，让自己有一个逐渐适应的过程。譬如，以前八点起床，现在可以提前到七点半起，慢慢调整到自己可以接受的那个时间点。

心理上适应了早起这个节奏，行动也就能跟上这个节奏了。

01  早起，能带来好心情

今天早起去公园散步，看着清澈的湖水，感受着微风拂面的惬意，心情美的不要不要的。

早上心情好了，身体上都变轻松了，看什么都比较顺眼，做事效率都提高了很多。

02  早起，可以充实自己

现在的我，会利用早起的时间会看书，写作，或者处理一些紧急的事情；当然如果宝宝醒的早，无法一个人独处时，我会利用陪伴孩子的时间去听听书或听听课程，或者陪她玩耍。

早起，让我对一天的学习有了规划，让自己一天都不迷茫。现在习惯了早起后，发现起床真的不难，难得是心态上不愿意起来。

所以，早起一定要从心理接受，愿意去尝试，当你心理慢慢接受了早起这个事实后，就会发现原来早起可以给自己带了好多改变。

早起，让我开始向更好的自己不断靠近，当慢慢的开始坚持并践行一件事后，发现那种感觉真的很美妙。

有时候我们一开始就想着要坚持21天，坚持100天，甚至坚持更长时间，当看见这些数字后，就傻眼了，从心里也害怕了，犹豫了，我真的可以坚持这么久（大大的疑问）？

我知道，自己挺害怕看到这些数字的，所以我就告诉自己，只要坚持明天早起就好了，每天晚上睡前告诉自己，你只要坚持明天早起就可以了，21天或者100天等等，再说呗，谁知道后天与意外那个先来。这样心理压力就会小很多，就更容易坚持了。

改变自己，从早起开始，利用早起的时间去不断提升自己，突破自己。