时间管理践行14.0~D38

可爱的小宝贝

日期 ：2024年2月7日  星期三

  南部  金垭  8~4℃    多云

每日检视：幸福＝健康＋关系+财富

【90天目标】

三个月健康饮食调理，减重8~10斤

每周一天陪妈咪（家庭日）

每周运动3-5次，早运动晚泡脚

每日阅读+听书

一周一次个人情感链接日

学习知识（两性生殖大健康+食疗饮食慢病调理+拙勇堂课程学习与思维转变落地践行)

【周计划】

️每天陪亲人

️每日阅读

️ 准备周六（初一）晨会分享

【三只青蛙】明日项

老家祭祖

走亲戚

晨间阅读

婆孙俩

【健康】健康+效能

作息: 10：30睡觉，6：00起床

♀️健康：健康减重 20，累计5斤

    今日饮食  ：

早餐：鸭蛋一个  几口蒸馍

中餐：牛肉汤锅~与儿子一家南部聚餐

晚餐：小舅家大餐

今天控制食量刚刚好。加油

15日体重：60.1kg

手术时间1月16日，坚持三个月控制好饮食，好好养身体，少吃精米细面控制炎症的发生

♀️阅读：

    无

    【每日三赞】

❤️赞自己跟儿子儿媳们很好相处

❤️感谢儿子儿媳的陪伴，两个娃懂事

❤️感恩表妹与妹夫无私付出

[咖啡] 小结反思

  记住三个字：不当真

  半生已过，学会沉默

  拥有持续成长与认真做一件事情的能力

    总结：

看到儿子儿媳的懂事，还有无敌小可爱的小孙女，心里无比温暖，爱的能量满满的，陪伴的幸福真的很重要，这些年所有内心的小九九，放不下的过不去的一切都不复存在，不管一年能见几回，只要她们幸福就好，能有几回陪伴都不重要！

    下一步：

2024年剧本：

  做个漂亮且自由的大女主！

  用数据给自己定目标，用行动来落地践行

  做人简单点，做事谨慎一点，凡事看开点，让自己有爱的能力，多爱自己点，每天多笑点！

  不断提升认知与能力，阅读，社交，行动，开启财务自由之路的个人成长之路！

认真对待生活的女纸最美！

[爱心]修炼好自己的内心~柔软的，吸引的，愉悦的……

  能量文： 我愿意敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！

        我愿意改变自己，丢掉过去一切不好的信条和体验，并转化它们为力量

        我愿意站上我天命的位置，完成我的使命 ....

    我愿意成为财富管道替天行道！引领他们获得财富与幸福！

儿子一家