今天父亲回去帮我拿姐的钥匙，回去后竟然发现上次我用完后，没有及时还回去现在找不到了。

回看这件事：

1、结果：姐不高兴了

2、分析原因：我做事没有有始有终，竟然把钥匙弄丢了

觉察情绪：有一点点的后悔，但是很快就恢复了平静

行为：给姐姐打电话道歉，承认自己的失误，为自己的失误承担责任，可以征求姐的意见建议帮忙换把锁

3、下一步行动

从今天开始，做事儿要有头有尾，凡事经手了就要负责到底。

感悟：摘抄版

修行只有一件事，

那就是观照你的起心动念，

除此别无他事。

你的父母，你的伴侣，

你的孩子，你的朋友同事，

你周围的一切人，

都只是帮你修行的“角色”，

或是让你看清自己的“镜子”。

你无法要求他们改变，

首先这是非常吃力的事；

其次说明你用错了功，

在心外寻求解决之道。

假如你因一时失去了正念，

一旦觉知，应立即拉回来，

要知道你的起心动念，

做到念起即觉，觉之即无。

不应继续停留在外在的是非之中，

因为在错误的地方用功，

除了让烦恼更加增长之外，

对你或他人都毫无益处。

修行只有一件事，

那就是回到你的心。

不是风动，不是幡动，

是因为你的心动。

你的工作，你的事业，

你的学习，你的生活，

所有一切发生的事情，

都是帮你修行的“境界”，

让我们历境验心。

你是心随境转、妄加攀缘？

还是心无所住？

万法皆自心所现，

外面的世界没有别的，

一切的人一切的事，

发生在你生命中的所有，

都是你自心妄现的幻相，

都是你自己的心。

所以何必纠缠于幻相，

而忘失了你自心呢？

如果你认识不到这一点，

你就将为此烦恼。

修行只有一件事，那就是心，

你若能观心，

那么一切人和一切事，

不管是好事，

还是坏事，

都是逆增上缘

正好练心。

自在不在心外，

解脱不是他人带来，

只在于你识自心。

修行只有一件事，心，

解脱只有一件事，心。

不要心外求法，

不要心外用功，

时时提起觉照，

在自己的心地上用功。

亲爱哒，门外没有他人！

给房间清理一下，也要给自己的内心清理一下，所谓断舍离就是要学会做减法，人的精力是有限的，凡事贪多嚼不烂，要量力而行。