2018年9月月检视

【简版月度检视步骤】

1、过去一月的主要成果

[1] 过去一月晨间日记

嘉许️：（1）能够做到每天写晨间日记，（2）可以明确每天的青蛙事件，但每天的青蛙事件大部分与工作有关；（3）每周1到2次健身房运动记录。记录饮食。（4）可以做到早起。

改善：（1）进一步平衡工作和生活，更多的关注一些生活上的事件，以及小确幸。（2）尽量早睡

[2] 过去一月周检视

没有开展真正意义上的周检视，有无从下手的感觉。

改善：尝试开始周检视。

下一步：找到一个简单版的周检视模板

绘制本月目标平衡轮，评分本月八大关注

本月八大关注：

(1)工作：占据大部分事件，一项重要项目结束，但同时另一项重要项目开始，没有过度。（2）家庭：方面有2个星期可以每周陪孩子做作业3-4天。（3）效能：方面参加一阶线下课，并能保持每周参加小组会，可以逐渐做到习惯早起。（4）学习：开始专业外书籍的阅读。（5）运动：开始恢复运动，但受出差及香米行程安排，仍无法做到规律运动，（6）财务：正常，无特殊收入和支出，（7）社交：基本无工作外的社交。

总结：八大关注整体上侧重工作较多，但运动和学习较之前有所改善。家庭方面还需进一步侧重分配时间。

2、对标一年的目标

[1] 一年梦想板

一年的梦想版没有制定完成。

[2 ] 人生五万米高空

五万米高空还未清晰。

3、未来要做哪些重要的事情

[1 ] 未来一年最重要的事情

（1）lb上学

（2）改善工作方式，逐渐平衡工作和生活

[2] 未来1月最重要的三件事

（1）协调同事轮值出差安排。

（2）双节假期至少抽出时间陪孩子和父母

（3）完成90天目标中确定的一本书的阅读