0~3岁是视力发育黄金期！

宝宝从出生到3岁这段时间，是视力发育的“黄金期”。

视力发育过程

婴儿出生时，眼睛仅仅是解剖结构发育完成，视力是后天在外界环境刺激下形成和不断完善的，光线和外界物体的刺激是视力发育的必备条件。

新生儿

新生儿视力极差，对强光有眼睛闭合反应，瞳孔在光照下先缩小，2～3秒后散大；这时他只有光感，看到的图像更是一片模糊。

1个月

视物模糊，眼球发育并不完全，视觉结构、视神经尚未成熟，只能聚焦在眼前20~30cm的东西，这时爸爸妈妈可以经常凑近给宝宝看；

2个月

眼球可以跟随人运动，注视近处物体很容易引起双眼向内汇聚现象，并且开始出现瞬目反射（眨眼睛），视力大概为0.01；

3个月

出现注视功能，能追踪眼前运动物体。孩子可以固定视物，注视时间延长，视线可以随物体移动而移动，视力大概为0.01~0.02；

4个月

可发现正在靠近他的不同物体，会伸手去抓。有一定的注视方向感，视力大概为0.02~0.05；

6个月

注视持续时间延长，眼球能协调运动，不再出现眼球偏斜。视力大概为0.06~0.08；

8个月

幼儿可伸手抓想要的物体，能稳定注视某一个物体。孩子可以辨别物体的远近，视力大概为为0.1；

1岁

能拣出细的棉线。视力逐渐发展，能够辨别物体大小、形状，视力大概为0.2~0.25；

2岁

对电视和天上的飞机、鸟感兴趣，能主动避开障碍物。孩子视力发育最为迅速，视力大概为为0.3~0.4；

3岁

能辨认细小物体，视力可达0.6；

如何促进孩子视力发育？

01. 给宝宝看不同的颜色

宝宝5个月开始，就能够感知一些鲜艳的颜色了。

家长可以给宝宝准备一些色彩鲜亮的玩具，最好是能发出声音的那种。比如：摇铃。

这些色彩鲜艳、有声音的玩具，能够刺激宝宝的视觉和听觉神经，同时，家长也能在宝宝玩玩具时，教宝宝认识颜色。

02.鼓励宝宝爬行     

从宝宝9个月开始，家长可以在家里开辟一块专门的爬行区，鼓励宝宝多爬。

03. 给宝宝准备一些玩具

1岁左右，宝宝基本上就能直立行走了。随着宝宝探索范围的扩大，宝宝会对远近、前后、左右等立体空间有更多地认识。家长在这个时候，可以给宝宝准备一些立体的玩具。

宝宝的视力发育是一个循序渐进的过程，家长要了解的，是宝宝每一个时期视觉发育的特点，然后在此基础上，给予宝宝适量、适当地刺激，用简单地亲子互动或玩游戏的方式，让宝宝的视力更健康地发育。