1初读《向上生长》

手机看书，眼睛不舒服。

拿出尘封的kindle paperwite2，水墨电子书白天没有蓝光，看书舒服一些。

kindle最近送了50元书券，免费入手了推荐书《向上生长》，作者：九边

一本典型的鸡汤书，但很适合最近状态的我。

只要你开始，迈出了第一步，脚踏实地去学，去干，已经超过60%的人。

很多人都是喊口号，不行动，好逸恶劳，不进则退。

关于如何迈出第一步，九边说，这是一个艰巨的任务。如果把目标定得太大，认为太困难，无法实现。期初就会放弃。

一定要把目标阶段量化，分成每天努力一下，就会完成。如看书，首先要打开书，目标定在看两页，翻开书本看两页，很容易完成的目标。当看两页后，可能会多看几页，慢慢就会越看越多。

例如定每天健身目标：一个俯卧撑！目标足够低了。每天一个俯卧撑，人人都行。把目标量化到足够小，就越容易达成。结果是，为了做俯卧撑，要热身一下，做了一个后，还有力量，有多做了几个。