20190509时间管理的学习精力管理。

精力的4个维度

身体，情绪，思想，精神

三加一习惯

早睡早起，锻炼身体，健康饮食，冥想

情绪影响精力的高低与正负

生活当中的10%是由发生在你身上的事情组成的，而另外的90%，则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。

换而言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，另外的90%却是我们能够控制的。