亲子实操班微课第四讲

时间能否减少?提高时间效率

很多成人的时间效率不同。孩子同大人一样。时间的效率不一样，我们的目的:让孩子搞定一切还能玩。

一.评估

在除去上学睡觉之后，剩下的并不多的时间里要完成很多事情

1.给时间做大致分段，画出框架:吃饭，作业，洗漱，阅读，睡觉……

2.在时间段之间（碎片化时间）穿插:如运动等

3.坚持实施，形成习惯。

和孩子一起预估做事时间:运动，作业，吃饭，洗澡（列在纸上）

二.实施

记录真正做事的时间，并和预估时间进行差异分析。

三.记录

没有记录就没有发生。让孩子自己时间运用的变化，让孩子自己的变化和进步。给孩子反馈可以激发下一个持续的动作。

案例:心愿卡，目标达成多少次可以换一次心愿卡，做自己喜欢的事。

作业:

让孩子参与记录孩子的时间运用及给孩子完成的奖励，激发孩子的学习兴趣。