plank三分钟心路历程

这两个月虐腹，每次做plank，心理活动如下：

30秒：玩玩手机，回复回复消息，轻松加愉快

1分：看看订阅号，轻松

1分30秒：只能刷刷微博，看看短点的信息了，开始颤抖

2分：全身颤抖，啥也看不进去了

2分10秒：咬牙切齿硬撑

2分20秒：疼，怎么时间过得这么慢

2分30秒：腰部不自觉往下塌，颈部不自觉下沉

2分40秒：哭爹喊娘，撕扯得嗷嗷叫

2分50秒：不断深呼吸调整

3分钟：最后十秒，拼尽全力做到标准姿势，犹如百米冲刺最后十米。

end，零距离接触大地的感觉真好。