央央课堂《家庭中的正面管教-日常教养难题的SFBT训练法》（10

主题：创造成功经验--让人们重获信心

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              冲动的小明

      在一次辅导儿童潜能团体的时候，我遇见了小明。他由于脾气不好，容易与其他小朋友起争执，总是先出手打人，因此来参加团体辅导。记得第一天早上，团体活动才开始一小时，小明就把团体内一半的孩子都打哭了，小团员们因此吵个不停，活动根本没法进行下去。眼见事态严重，我赶紧请所有小团员都站起来，跟我学习生气时处理自己情绪的方法。我请所有的成员都跟着我握紧拳头，将其放在背后，（这样不容易引起对方的敌意），心中从1数到10。我跟小团员们说：“从现在开始，如果遇到不高兴的事，很想打人或骂人的时候，都要先使用这个方法，之后，再决定要怎么做！”团内全部的小朋友都非常认真的练习。当天下午，冲突果然减少了许多。

      第二天一大早到办公室的时候，助理告诉我，小明和几个孩子早就到了。我刚走到团体室的门口，正准备进去时，便听见小明的大声咆哮，我赶紧走进去，发现小明正在恶狠狠的瞪着另一个成员小豆，他的脸离小豆的脸不到10厘米，就在此时，我注意到小明握紧拳头的双手，颤抖的放在背后，而过了10秒钟，小明竟然还没有动手，我心中一亮，连忙高声呼唤小明，只见小明转过头来，怒气冲冲的对我说：“什么事，我才数到7！”我马上跑到小明的身边，蹲下来扶着他的肩膀，又惊又喜的问他：“你刚刚是在使用昨天学习的方法吗？”小明点点头，我开心的看着小明，希望借此传达我的高兴与感动。在当天团体活动一开始时，我便向全体小团员宣布了这样事情，也请全体团员都为小明拍手表示鼓励，只见晓明开心的笑了，在那一刻我知道已经将“掌握自己情绪的成功经验”放在了小明的生命经验中。果然，在之后的团体活动中，小明大大降低了打人的频率，不但如此，小明，还开始结交新朋友了。

小小的改变带来大变化

    SFBT看重每一个小小的改变，“相信一个小小的改变会带来大变化”，达到滴水穿石的效果。比如，上栗中借由一个改变----小明学会了控制情绪的方法，又引发了其他改变----改善人际关系。而引导团体其他孩子去行动（一起替他鼓掌），让小明在团体中感受到同伴对自己的善意，进而在面对同伴时也会产生一些不同的行为。由此可见，即使是小小的变化，都要予以珍视，因为那可能就是解决问题的关键。

【I：知识重述】如何帮助你身边的人创造小小的成功经验呢？

成功经验可能会对一个人产生很大的改变。如何帮助他人创造哪怕是小小的成功经验呢？以本案为例。

首先，相信一定能有所改变。作为辅导者，及时制止事态的扩张，改用正面教育的方式，明确步骤，教会小明和其他伙伴学习生气时控制情绪的方法。

其次，有实践的机会运用方法。第二天小明在和小豆发生冲突时，能够运用辅导者控制情绪的方法步骤去处理问题，收到了好的成效。

第三，及时给予正面肯定和表扬。对于小明运用方法及时给予肯定，并在所有团队成员面前表扬，树立了小明的自信心，也将影响到未来小明在处理类似事件时的态度和方法。

人都是喜欢听到表扬和肯定，无论大人和小孩。创造成功经验的方法适用于孩子的日常教养，同样也适用于团队成员的工作积极性的激发。

【A1：联结经验】说说你是如何帮助孩子、朋友、同事学会了某项小小技能，掌握了新的学习方法，从而大大增强了自信心的。

小宝已经4虚岁了，前段时间就想着怎么让她自己一个人睡觉。

上周一的晚上，等小宝睡着了，爸爸就把小宝抱到隔壁房间睡。小宝一夜睡得很安稳，爸爸妈妈倒是不放心，一夜起来多趟，就怕她摔下来。

第二天早上醒来，她开始喊爸爸妈妈。我过去故作惊讶的问她：你怎么做到的？居然可以一个人睡一张床？你太厉害了!爸爸妈妈的大拇指拼命送。然后我们又立马当着她的面，把这个消息告诉爷爷奶奶。爷爷奶奶也很配合:小宝都会自己一个人睡？不可能。我们不相信。

小宝被夸得都懵了，想了想，说：我长大了呀，晚上我还要一个人睡。

到了晚上，小宝早早配合刷牙洗脸，做好睡前清单工作，自己抱了睡袋又到隔壁房间。我还担心着：晚上掉下来怎么办呀？

只见小宝钻到睡袋里后，又拿了个靠垫放在床沿一侧挡着说，这不就行了。啧啧，居然比我们想的周到。

这一个整周，小宝都是自己一个人睡觉，我们几个大人每天都表示不可思议状，孩子很骄傲，说以后都不要我们陪了。

小宝独立睡这件事情，已经酝酿了很久，一直都只停留在商量的层面，小宝不愿意，我们自己也舍不得，没有到行动这一步。这次亲子课回来，首先明确这件事必须要做，下一步就是行动。在这个过程中，让孩子体验到成功的经验，并持续用正面肯定表扬的形式给予鼓励。孩子的信心倍增，接下去就是自然而然的事情了。

【A2：规划运用】请你用“创造成功经验法”来帮助你的孩子、学生、朋友学会一项技能。

亲子课的90天践行，我的目标是培养孩子早睡早起的作息习惯，吃饭认真不开小差。为此我想接下来自己可以从以下几个方面做努力：

1.首先从自己做起，当好一名教练，提前做好规划，孩子才会找到属于自己的生活节奏；做孩子学习的榜样。坚持早睡早起，多一些高质量的陪伴，让孩子看到父母的闪光点；

2.多做几张睡前和起床清单，让家人和孩子随时看到，强化清单步骤和完成时间；

3.设闹钟提醒，用愉快的方式启动睡前仪式；约定每天悄悄话，分享一天最开心的事情，增强仪式感，让孩子体验到愉悦心情和信心；

4.孩子都是夸出来的。善于发现孩子的优点，多给孩子创造成功机会和经验，每天给予正面回应和赞美，培养信心。