学习感悟：觉察无聊空虚情绪的影响，惊觉竟然是情绪深陷的导火索
2020-03-15 本文已影响0人
释龄
问题一：什么时候会无聊？多久出现一次？有没有共同的场景？
紫雨老师讲到：没有追求的人生是无聊的，会感觉空虚，无聊来自两个秩序之间的断层，一个空白地带！
我无聊的时候，几乎都是同一场景，我自己一个人的时候，想要的要不到的时候，思想左右摇摆，提不起精神！我是有个性，而且走方向，有主见的人。出现的次数不规律！
问题二：什么时候会感到空虚？多久一次？
紫雨老师说：空虚，是没有连上源能的时候，遗世而立！
1，和老公之间，不温不火的时候，观点不同，不愿交流会感到空虚，很孤单。
2，懒得做一些事情，感觉无聊，然后觉得空虚。
问题三：对自己的人生追求明确吗？无聊和人生追求有关系吗？
我对自己人生有明确的追求。
无聊和追求有关系，我已经换了一种活法。
问题四：无聊怎么打发怎么过，你会鼓思乱想一些什么？或你会如何无事生非吗？
无聊的时候，看小说，让自己打发时间，做最没有生产力的事情！
空虚的时候，会觉得看啥都有些不满，就容易陷入不自信，也会看别人不顺眼，爱挑刺！没事儿找事儿，有一点事儿就会生气，有时生闷气，有时找气生！有时是在店里，有时是和老公，有时是和儿子！
问题五：这种方式，带来的是正面影响，还是负面影响！
正面影响是给自己提了醒，当前感觉无聊空虚的事情，是时候该放下了，于是换了活法！
负面影响：
1，会容易发脾气，有时一点而过的脾气也就随风而过。
但有的时候语言不得当，情绪表露过激，就会火借风势，造成连锁反应，让问题变得更糟糕，让情绪也变得更加糟糕。这是发生在家庭内部，自己处理客怨的时候。
2，容易错误判断问题的真实属性，造成错误的决策，造成一步错步步错的影响！这是发生在经营决策的时候。
3，更大负面影响就是波及身体健康！
所以，学习了以后，就知道了，再发现有这样情绪的时候，一定要做好舒缓，不能任其发展！
