PET共读节选

【三人行/PET共读】第17天

今日共读——第13章让“没有输家”方法发挥作用（1） P211

【 如何开始 】

一些父母在运用“没有输家”的方法前，首先和孩子解释，他们学习了一门课程：如何做更有效能家长：

告诉孩子，自己学了“没有输家”的新方法。

告诉孩子，父母是多么想抛弃“非赢即输”方法 ，

并且尝试使用“没有输家”的方法 。

【第三法的准备阶段】：

***清楚明白、简单扼要地告诉孩子，当前有一个问题需要解决，不拐弯抺角或者用无效说法；

***非常明确地告诉孩子，你希望和他一起参与，共同寻找双方可接纳、一个“父母和孩子都能共同遵守”没有输家的解决方案，双方的需求都能得到满足。

***对开始的时间达成共识。选择一个孩子不忙，没有被占用或者不需要去什么地方的时间进行，以避免干扰、拖延或产生抗拒情绪。

【“没有输家”方法的六个步骤 】：

当父母遵循如下6个步骤时，他们就更有可能成功：

步骤一：确认并界定冲突 。

如果父母和孩子的潜在需求都没有得到明确的理解和表达，整个过程就会陷入困境，接下来的其他步骤，就会朝着错误的方向前进，从而使冲突得不到解决。

因此，这是定义父母和孩子需求最为重要的步骤。那么，遇到矛盾应该怎么做呢？

第一、明确地告诉孩子你有什么感受，使用我——信息，表达出你有什么困扰，有什么需求没有得到满足，避免用拒绝或责备孩子的信息。

第二、大量使用积极倾听，从而可以明确地了解孩子的需求。

第三、清楚地阐述冲突或问题，以便让你和孩子对需要解决的问题达成共识。

步骤二： 找出各种可能的备选解决方案。

此阶段关键是要产生各种不同的解决方案，需要注意如下细节：

第一、先听取孩子的解决方案，然后再提供家长的解决方案；

第二、不评判、评价或贬低孩子提出的任何解决方案；

第三、此阶段，尽量不要用任何方式表示哪个解决方案是你无法接受的；

第四、涉及多个孩子问题时，如果某个孩子没有提供任何解决方案，你可能必须鼓励他有所贡献；

第五、不断督促孩子提供备选的解决方案，直到他们确实没有更多的建议了。

步骤三：评估备选解决方案。

在这个阶段，父母必须记住要坦诚地说出自己的感受——我不喜欢那个解决方案，那个解决方案无法满足我的需求，我不认为那个解决方案对我很公平。

步骤四：确定最适合的解决方案。

当以上3个步骤都完成了，并且双方已经开诚布公地交流了各自的想法和感受时，一个明确的最佳解决方案常常会在讨论中浮出水面。书中P215详细介绍了4个达成最终决定的小窍门。

步骤五：执行解决方案。

最好等到大家对最后决策达成明确的一致意见之后，我们需要详细地说明如何执行这个方案，例如“谁在什么时候要做什么”，现在我们需要怎样执行这个方案，或者，我们从什么时候开始。

步骤6：对解决方案的效果进行追踪评估 。

父母需要查看孩子的反馈，问问他们是否对这个决定感到满意：“我们的方案效果如何？ 你是不是仍然对我们的决定感到满意？这样的问题向孩子传达了你对他的需求的关心，有时候，反馈信息表明需要对最初的决定进行修改。

对于以上6个步骤，都有一些关键点需要了解，当父母了解并运用以上6个步骤关键点时，我们就可以避免很多困难和陷阱，让“没有输家”方法发挥作用。

今日朗读：田子

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