一组进阶版的腹肌锻炼计划～

想要马甲的小姐姐们都来加油哦！

注意腹式呼吸！

60个，分三组进行 60个，分3组进行 60个，分3组进行 60个，分3组进行 60个，分3组进行 60个，分3组进行 60个，分3组进行

量力而行，循序渐进！

➽ 我是可欣，健康轻食推广者。
➽ 热爱生活，热爱健康，热爱美食。
➽ 一起 探讨分享美好。
➽ 感恩 生活中的每一位遇见！