职场中遭遇领导冷暴力，你该如何应对?

职场冷暴力是以轻视冷淡不理睬的态度，而不通过殴打的行为来解决问题。

职场中一般会有三种冷暴力：1.上司对下属；2.老员工对新员工；3.同事对同事。

曾经有一个调查，大概有七成的白领遭遇过冷暴力，暴力的主要来源是他们的上司。上司对自己无休止的指责，永远的不满意，做好是应该的，失误就是背叛，从没有表扬，日复一日工作压力越来越大，积极性却越来越低。

这种时候需要思考，这份工作适合自己吗？我还想继续把工作做好吗？

如果答案是否定的话，那就离职另谋他路，因为这样的环境你不喜欢，时间长了反而容易抑郁。

如果回答是肯定的话，那么我们一定要保留领导的面子，需要自己低头去找领导沟通，千万不要和领导硬碰硬，如果真是自己的问题那就保证改正；如果不是自己的问题，那也不需要让领导承认错误，只保证自己以后会继续努力。

职场就是一个学会隐忍的地方，受到批评也不要与上司产生敌对心理，要以积极的心态去面对。

而对于新员工来说，与上司接触机会不会很多更多的是同老员工工作磨合，但职场中很多老员工是容不下新人的。为什么呢？第一，新人没经验，需从头学起，嫌麻烦则会对新人视而不见；第二，老员工的不自信，没有新人的劲头，也没有新人广泛的知识面，老员工就会陷入一个怪圈，认为自己只有将新人当作透明人就可以防止他超越自己。

其实新人进公司后对他影响最大的就是老员工的态度了，如果自己“热脸贴人家冷屁股”时间长了就会对工作失去积极性，是个恶性循环。

面对老员工的的冷暴力，先是给自己做好心理暗示，他会冷到什么程度，让自己放松，做到无论他怎么冷我都无所谓。接着要学会问，不会的要问，会的也要问，把他抬高，让他觉得自己很重要，慢慢便会对你改观，就会接纳你了。

平级同事之间的冷暴力更可怕，被冷落排挤是最典型的。同事拉帮结派，你却不知如何站队，这是每个职场人的困扰。我的应对办法可能不适合所有人，但我觉得有点用处，就是绝对不能让自己孤立无援，也不能明确表示入哪派，走在边缘处，既不深入，也不远离，打的是心理战。

也有可能在工作中的某次分歧导致不合，从此工作无配合无意见。这种就比较好解决，先放低姿态主动沟通，若不配合，就以冷治冷，但需要加强自己的业务能力，树立职场自信。

面对职场冷暴力，我们要勇敢说“不”！摆正自己的心态，尽量不要受环境因素影响，工作态度要谦虚，坚持正能量生活，低调做职场之人，高调做擅长之事，远离职场冷暴力，从提升自己做起。