40个取悦自己的小方法，成为更高级的人

在读书时代都学过一句话：士为知己者死，女为悦己者容。

随着时代的变迁和女性的自我觉醒，越来越多的人发出了“悦人者众，悦己者王”的新口号。

其实，这不是一句简单的口号，而是自我意识和生活态度的改变，更是爱自己的集中体现。

这里，有40个取悦自己的小方法，它们看上去细小而琐碎，但却能让你活出精致、高级的样子。

1. 清晨起床推开窗户，让清新的空气迎面扑来，让金色的阳光洒满室内，做一组拉升运动，开启一天的好心情。

2.认真在笔记本上写下自己的一年、三年，甚至五年、十年梦想，不时去展望梦想实现时的场景，浑身充满为之奋斗的力量。

3.出门前对着镜子笑一笑，先要自己快乐，才会感染到他人。与人相处笑意盈盈，遇事不慌淡然一笑，兴之所至放声大笑……爱笑的人运气都不会太差。

4.每天临睡前花5-10分钟做个冥想，清空一天的疲劳和情绪，拥有一个美好的睡眠，明天又是更好的一天。

5.先把自己照顾好，孩子、父母、伴侣我们都要用心照顾，但在照顾他们之前，先守护好自己的太阳，你才可能温暖家人。

6.定期出去走走看看，通过旅游来感知世界有多大。看到的世界大了，心就大了，也才能装下更好的未来。

7. 包里永远都带着记事本和书。记事本用来清空大脑，读书用来武装大脑。

8. 减少无效社交，将时间花在自己真正在意的人身上。

9. 找到适合自己的锻炼方式，永远保持匀称的身材和得体的装扮。

10. 学会化妆，每天都带着精致的妆容和美好的心情出门。

11. 不放弃自我管理和自我成长，内心充实并拥有奋进之心。

12. 待人真诚，亦被他人所温柔相待。

13. 有拿手的菜肴，但不被厨房所束缚。

14. 能够享受独处，比如深夜阅读一本书，安静的下午静静喝一杯，自我沉醉。

15. 培养一些养心的爱好，比如插花、绘画、瑜伽，让生活更加丰富多彩。

16. 培养一个解压方式，如跑步、唱歌、与知心朋友聊天或睡大觉。

17. 拥有几个铁杆闺蜜，大家一起旅游、逛街、诉说心里话。

18. 不把时间浪费在不值得的人和事情上。

19. 定期断舍离，只购买自己真正喜欢且怦然心动的物品。

20. 和伴侣吵架不过夜，学会正确处理亲密关系。

21. 不做无谓的攀比，与其羡慕别人，不如珍惜拥有。

22. 培养阅读的习惯，从书中收获精神世界的欢愉与自我成长。

23. 尽量不熬夜，保证充足的睡眠和健康的饮食。

24. 每天起床先称体重，再喝一杯温开水，养成好习惯，好处看得见。

25. 坚持防晒和卸妆，做好皮肤清洁，比实际年龄看上去年轻。

26. 保持一个月逛一两次图书馆和书店的节奏，书非借不可读也。

27. 隔段时间去电影院看部心仪的电影，在大荧幕前感受别人的人生。

28. 每个月对头发做一次修整和护理，找到适合自己的发型。

29. 定期修剪指甲，涂上喜欢的指甲油美美出门。

30. 洗澡后坚持涂身体乳，拥有光滑细腻的肌肤。

31. 定期给面部和身体去角质，让营养更好吸收。

32. 学习时间管理，自律带来更大的自由。

33. 偶尔做些疯狂的事，去喝一杯或来次蹦极，享受暂时放纵的欢喜。

34. 每日写任务清单，今日事今日毕。

35. 定期有计划和复盘的习惯，让时光不虚度。

36. 每天专注一小时，享受心流时间的美妙。

37. 心无旁骛地陪伴孩子与家人，享受在一起的纯粹美好。

38. 伤心时就大声哭出来，别憋着，发泄一通就全身通畅了。

39. 按时吃饭睡觉，按时努力和放松，保持自己生活的节奏。

40. 为自己而活。​

真正美丽的人，不是身材多么吸引眼球，而是在追求更美自己的道路上，不卑不亢，安静地为自己而活。