Day1+11组137号Swan+《学习力》

【旧知】

       人的一生由很多角色构成，在不同场景演绎着不同的角色，有的人演绎得淋漓尽致，而有的人却像一个群众演员露了镜头，为什么会这样呢？在阅读《学习力》这本书之前我从未认真思考过这个问题，也不懂得如何给自己的角色规划、分配时间，以致于在此之前我都是浑浑噩噩的状态，没有任何成就。

【新知】

     角色是可以根据自己当下阶段进行规划和调整的，根据当下阶段画出人生角色饼图后，问自己几个问题：

    ① 你对于这个角色饼图的比例分布满意吗？

    ② 你对于这个角色饼图所反映出来的生活状态满意吗？

     ③ 有没有哪个角色是你想要增加投入的呢？   

      ④ 有没有哪个角色是你想要减少投入的呢？

      ⑤ 有没有哪个角色是你心中青睐、一旦它履行得更好可以大大提高你的生活满意度的？

【行动清单】

        书中的‘人生角色饼图’工具让我很清晰的知道当下阶段自己的时间及角色的分配，根据Angie老师介绍的6步骤，按照1天24小时进行划分，我画出了当下自己的角色分配

        通过思考上述5个问题，我对角色的占比进行了微调：

        自己在妻子、持家者、母亲这3个角色中的比例很少，特别是在陪伴家人这块我觉得是需要提高比例的，通过观察自己的角色的时间分配，我可以调整自己的可控角色时间，例如：学习时间我可以安排在早起的2个小时，中午休息的1个小时，这样我的学习时间就提前安排了，晚上下班时间我可以将之前学习的时间腾出来陪伴家人了！

       工作时间有点多，根据平时的工作情况进行剖析，提前安排好计划，定好事务优先级，争取腾出1个小时的时间来学习和精进。