2019-11-28

第二周复盘

        这一周运动基本荒废，只有周六早上跑了下步，其他时间就没有运动了。惰性一起来很可怕，总是找各种借口不想动。准备这周要约一个伙伴一起跑步，周末两天早上起来跑步就可以，晚上就完成邀伙伴这件事。

        早睡依然没有做到，十点半之前没办法去睡觉。晚上要把做的事情提前，争取孩子去睡的时候跟着一起去睡。

         看了成甲的书，我决定下周做个小调整，不写晨间日记 ，改成写反思日记，从小事记录开始，让自己慢慢学会反思与思考。