如何克服惰性

新东方董事长兼CEO俞敏洪在个人公众号“老俞闲话”上，就怎样克服惰性分享了他的方法。

俞敏洪认为，克服惰性的第一要素是理想和目标牵引。如果一个人对自己应该成为什么样的人有强烈期待，这一期待就会时时刻刻让人奋发努力，朝着自己的理想和目标前进。

第二个要素是有同伴同行，共同奋斗。俞敏洪说：“一个人也许可以走得快，但只有一群人才能走得远。”人是社会动物，只有在一群人中才会被激发活力和创造力。所以同个班级内进行成绩比较，会激发一些人的自尊心和学习积极性。如果在一个团队中做同一件事情，别人努力做你就不能不努力，否则你就会被边缘化或者被驱逐出这个团队，失去你的荣誉和成就。事实证明，一个人在一群人中做事，会变得更加勤奋。

第三个要素是养成良好的习惯。在新东方内部有一个活动，叫做“百日行动派”，就是鼓励大家坚持做一件事情做一百天，养成良好习惯。俞敏洪说：“重复成习惯，习惯成自然，自然成个性，个性成命运”。俞敏洪认为，习惯的养成刚开始会有痛苦，但一旦形成便成为依赖。同时，惰性也可以指思考上的惰性。俞敏洪常发现，有些人在表面上做事十分勤奋，但却一直碌碌无为。原因就是他们像蚂蚁一样，只是勤奋做事，从来不思考应该做什么事、如何做事。思考的惰性才是最可怕的惰性。他说：“所谓静思出高人，忙碌做奴才，我们一定要做自己的高人，不能成为习惯性行为的奴才。”

最后，良好的休息也是克服惰性的最佳途径。俞敏洪说，我们需要先学会休息，再学会努力。比如每天抽出半小时，在咖啡店待着、散散步，或是和好友轻松交流一下。他建议，每天最好都要抽出时间健身，或者参加一两项体育活动，每年找时间旅游两次，这都是对身心极大的放松。同时，人们要学会阅读那些与自己的工作专业无关的书籍，这种思维转换，也会给大脑带来休息和放松。

以上是俞敏洪分享的克服自身惰性的方法，希望对你有帮助。