养生～刮痧知识分享

刮痧

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原理：把粘稠在血管壁上的淤血清除到血管外，然后再经血液重新吸收入血管，经过全身的循环将刮出的废物从尿液排出。

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适应症：穴、区、带刮痧疗法，适应症广泛，凡针灸，推拿，拔罐等适应症，均系刮痧之适应症，对内外妇儿常见病和慢性病均有很好的调理效果，感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症

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定义：以经络学说为指导，以脏腑辨证为核心，注重整体调节，强调运板技巧，在人体一定部位“循经走络”，其运行呈现穴、区、带状，朝一个方向反复进行刮拭，使之出现痧痕，将体内风寒湿热等邪症排出体外，从而发挥疏通经络，活血化淤的功效，达到内病外治的一种外治法

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禁忌：

1.孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮。

2.白血病，血小板少慎刮。

3.心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者禁刮。

4.下肢静脉曲张，刮拭方向应从下向上刮，用轻手法。

5. 有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。

6.孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。

7.凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。

8.急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。

9.接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。

10.有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。

11.过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。

12.眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。

13.精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病。

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刮痧手法：

1.拿刮板法：用手掌握着刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。

2.刮试方向：颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮试，胸部从内向外刮试;

3.补刮泻刮：一般来讲，顺着经络的走行进行刮，即为补刮;逆着经络的走行进行刮试即为泻刮;刮痧瘦腿/减肥

4.刮痧时间：用泻刮或平补平泻手法进行刮痧，每个部位一般要刮3-5分钟;用补刮手法每个部位刮试时间为5-10分钟。