阅读记录

20210115 坚持阅读Day4

共读《人生十二法则》第一天

阅读时间：5.30~6.30 15.30~16.30

阅读内容：序言、结语、法则二

阅读状态：今天早起阅读的沉浸状态还是比较投入的，因为内容太多法则二下午又补了一小时读完。虽然这本书跟《活法》比起来难度高很多，不过还是半懂半不懂的跟上节奏了，也算是自己有进步了，用永澄老师的话鼓励下自己：进一寸有一寸的欢喜，关注自己得到的。

✅请检视阅读本书（推荐序、序言）

1. 本书作者的基本情况

多伦多大学的心理学教授，临床心理学家、大五人格研究专家、曾任哈佛大学心理学教授。人生经历丰富，做过洗碗工、加油站员工、厨师、油田工人等……

著作有《意义的地图》和本书《人生十二法则》

2. 作者希望解决的问题是什么？

人生都能以正确的方式生活，实现整个社会的共同繁荣。

3. 大约了解 12 条法则分别是什么？

一、获胜的龙虾从不低头：笔直站立，昂首挺胸

二、像照顾生病的宠物一样关心自己：待己如助人(正确认识定义自己)

三、放弃损友：与真心希望你好的人做朋友(与他人建立关系)

四、战胜内心的批评家：和昨天的自己比，别和今天的别人比

五、管教你家的小怪物：别让孩子做出令你讨厌他的事

六、当痛苦到想诅咒一切：批判世界之前先清理你的房间

七、苏格拉底的选择，追求意义，拒绝苟且

八、不买醉鬼卖的东西：说真话，或者至少别撒谎

九、别偷走来访者的问题，假设你聆听的人知道你不知道的事

十、不要无视地毯下的龙：直面问题，言辞精确

十一、不要打扰玩滑板的孩子们：承认现实，反对偏见

十二、当你在街上遇到一只猫时，摸摸它：关注存在的善

✅请阅读结语

1. 作者使用带着照明功能的笔提出了哪些问题？

一、我明天应该做什么？我明年应该做什么？我这一生应该做什么？(目标)

二、我应该怎样对待我的妻子？我应该怎样对待我的女儿？我应该怎样对待我的父母？我应该怎样对待我的儿子？我应该怎样对待陌生人？我应该怎样对待堕落的人，我应该怎样对待世界？我应该如何教育我的学生，我应该怎么对待撒谎的人？(关系)

三、我应该怎样对待自己的不满足？我应该怎样对待贪婪？当我污染了自己心中的河流时，应该怎么办？(人性)

四、当我疲惫和不耐烦时应该怎么办？我应该怎样面对衰老？我应该怎样面对自己孩子的死亡？我在下一个至暗时刻应该怎么做？(挑战危机)

五、我应该对一个失去信念的兄弟说什么？我应该如何使自己变得更强大？我应该如何使自己变得更高尚？我应该如何面对最棘手的问题？我应该如何帮助落魄的人？当众人皆醉我独醒时应该做什么？(人格)

2. 你最好奇的问题是什么？找出对应的法则

我应该如何面对棘手的问题？适用于法则四

✅阅读第二章：待己如待人

从为什么生病的人宁可病死也不吃药开启本章，刚开始读的时候有点懵圈，完全搞不懂作者要表达的观点，直到把后面的部分看完，再联系起来才明天为什么生病的人不迟吃药的原因：一是对周围环境和人的不信任，二是内心自我价值感太低

从世界的本质混乱和秩序，阴阳、男女代表秩序和混乱，再从神话故事着手写人类在混乱和秩序中如何起源、发展进化的过程，人的存在价值也是在这个过程逐步建立起来的。后面越看越觉得作者写的挺有意思寄，既有深意又不失趣味……

阅读的感受是越是想去把作者的脉络结构搞明白越是感觉这本书好难理解啊！放下思考沉浸于书中内容慢慢就浮现出作者的思路。