心灵疗愈，你需要来看这本书

《蛤蟆去看心理医生》

豆瓣评分8.6分

简介：一向爱笑爱闹的蛤蟆先生失去了往日的光彩，朋友们非常担心，随后陪同他去看心理医生。

心理咨询师苍鹭，通过倾听和不断发问的方式，引导抑郁的蛤蟆先生走向痊愈，让蛤蟆真正的“长大成人”。

一句话概括：抑郁的根本原因在于童年时期父母带来的影响，通过理性审视自我并决心采取行动，才能找到正确的人生方向。

3个重点：

①父母对孩子不正确的教育方式，引起的影响会伴随孩子一生，让孩子丧失情绪表达能力，不会释放压力。

②用客观的眼光审视人生，充分认识自己的行为，用理性对待每一件事，对生活抱有持续学习的心态。

③正确认识童年时构成的底层结构，在人生的十字路口做出正确的选择，愿意承担责任，才能更为更好的自己。

莎士比亚说：隐藏在内心的抑郁，像蓓蕾中的蛀虫一样。

所以当我们心情不好时，不妨看看这本书，跟随蛤蟆先生的脚步，探索一下自己心理历程吧。