育儿故事（一）

育儿故事（一） 育儿故事（一）

昨天早晨和孩子一起参加易效能亲子跑团7公里徒步

路上儿子和其他小朋友跑的飞快，把我和女儿落下了不知有多远，我们追了好久也没有看到人。

儿子没有带电话手表，我联系不到他，满脑子:要是儿子走错路怎么办呀，万一他走不到7公里，办路返回遇不到我们怎么办……总之是各种担心让我越来越焦虑。

育儿故事（一）

而女儿只是慢悠悠的走在路上，边吃苹果边欣赏风景:妈妈，看，这里多美呀！

我的焦虑让我压根就看不到美:快点走吧！都找不到哥哥了！

女儿楞了一下，脚步越来越慢:你就没有好好说话！你就不会好好说话！

我突然意识到自己的情绪有点不好了，而且把气撒到了女儿身上，平静了一会:妈妈刚才没有和你好好说话，你觉得很委屈。

女儿撇着嘴:就是的，你总是不好好说话！

我赶紧道歉:刚才妈妈没有和你好好说话，向你道歉。可以原谅我吗？

孩子的情绪还真是说走就走，咧着嘴笑着:好吧。

我继续问:那现在找不到哥哥，妈妈有点着急，咱们怎么呢？

女儿:你着急也找不到哥哥呀！咱们快点走吧！

女儿的话让我惊讶不以。

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然后我们跑一会、歇一会、我再拉她手走一会儿（这期间我给一个朋友打电话和她确认了儿子的安全（冷静后办法也就来了）），终于到达了目的地，而儿子也在终点等我们。

关于情绪，我这里用到了积极暂停，共情的工具。