晚间日记0819 调整好心态，多点高能量 Day191

复盘笔记 素白

[打卡第 191 天——多维度复盘笔记

把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白

起床: 6:30

入睡: 22:40

天气:晴

加班: 1小时

心情: 平淡

图片发自素白

任务完成情况:

第197天终生学习完成打卡✅

第193天晚间日记15min✅

看 情商综艺 1h✅

听 楠楠财富课学习 1h✅

看书 蔡康永的说话之道 30min✅

写 读后感 25min✅

补 两篇日记 30min✅

写 一篇大众点评 15min✅

001今天我利它了么

和佳聊天；夸奖楠楠。

002学习/信息/阅读

@UP楠楠 刚听完她的课程，佩服她的小宇宙能量满满。她更像久经沙场老将，悟出了职场人的心声。

学到先让内心富足，感恩，接纳自我，保持积极心态，欢迎金钱来临和离开。

003健康/饮食/锻炼

一点西瓜，一个布林。

004思考/创意/未来

无论做什么事，自己的能量很重要，学会调节自身心态。

005今天感恩的三件事

感谢楠楠上课的干货和对未来的笃定；感谢妈妈做饭；感谢妈妈夸奖我做菜不错；感谢有空阅读，思考。

006周目标完成进度

更新两篇公众号文章，分周三和周六发布

007今日情绪调频练习:

事件:无

情绪: 无

结果: 无

008对自己的鼓励

加油，可爱的人，多一点感恩，少一点抱怨。