马拉松的OKR

我们做一个决定后经常因为拖延、意志不坚定最后就不了了之，而okr的逻辑是让我们生活中的各种选择更正式一点、正规地提高生活效率。

比如跑全程马拉松的周期设为两年。

第一年

目标：恢复一个健康的饮食+运动的生活状态。

关键节点：拆解位123执行层面，如6点起床无氧+有氧，蔬菜及饮水份量，增加休息及日常体态等；

如何确定目标完成情况：用每个关键结果得到的分数乘以对应的权重百分比，然后把这几项分数相加得一个平均数，做一个加权平均，能大概知道目标完成的情况，在下一个OKR周期就可以做些调整。

第二年

关键节点：

1.在不到50分钟内跑完4万

2.两小时内跑完两个半马

3.4小时内跑完一个全马

你有一个定性的目标，表明你的目的地；表达你想去的地方或你想达到或成为什么样的人；还有三个陈述，表明你将如何知道你已经到达那里或你正朝着正确的方向前进。无论是个人还是团队和组织，都要有战略目标，也有运营目标，有时与战略目标一起实现，甚至作为一个条件。