防御

事件：

早上来电“姐，我是之前和您联系过的小杨，还记得吗？”

我“不记得，我什么时候和你联系过呢？有什么事情吗？”

对方沉默几秒“哦，我是去年和您联系的，问问您还有贷款需求吗？”

“我不记得联系过你，我也没有贷款需求”

身体反应：感觉全身都处于防御状态，

内在感觉：激警

内心对话：

骗子，我什么时候联系过你们，用这种套近乎的方式，让人放松警惕

我直接反问，看你什么说的

看吧，两句话就露出真面目了，为了让我贷款，那是高利贷哦

发现自己的限制性信念：

对陌生人持怀疑态度

先发制人，让你知道我的厉害就不敢骗我或欺负我

对不是我主动联系的有评判和对抗

临在后的真相和可能性是什么：

真相是没有人想骗我，对方只是用了温和的方式建立连接，主要为了自己能顺利的开展自己的工作，贷不贷款是我自己的事情，我可以决定自己的选择，是自己将不信任投射给对方了，无法接纳与自己实际不符的情况出现，没有看到那是对方的方式而被带走。

我可以告诉对方谢谢，我没需求。