每天走一模一样的路线 10-13(206)
2022-10-14 本文已影响0人
静若无心
人的精力确实有限啊,下班后时间看似有四五个小时,有效利用时间却短极?码几百字?写毛笔字?运动?阅读?看一部片子?每个都极具诱惑力,却往往只能做一件事。如果家里有个什么事儿,或者单位带回来一件事扫尾,那么往往连这一件小小的事儿也没时间做。甚至有时只是不那么愉快平静的心情,一整个晚上的时间就彻底瘫倒。
这样的经历还少吗?
都说计划赶不上变化,那着实是因为人往往是盲目自信和莫名自大的,计划往往设计得过于完美和精密,但是现实只不过是一滩烂泥。
多年来,我觉得养成好习惯的最好办法就是,让习惯最为贴近真正的生活节奏和生活内容。让习惯真正地成为自然!
最近有所心得——计划中的晚上运动总是实现不了,但是最近几个礼拜晚间散步计划却毫不费劲地养成——反正垃圾总归要倒的,有时也刚好想和爸妈打个电话,一般都是这时候。长久以来我打电话回家时,我妈总是问:出来倒垃圾了对吧?哈哈是的是的,于是我就拿着电话在小区漫无目的地兜圈子,和他们聊上半小时。
近几个礼拜基本养成倒完垃圾就出小区散步——不再仅在小区兜圈,也不再必须和父母对话,出门绕一圈,配上keep上的一个28分钟的运动,每次就有了3公里左右的步行距离。之前每天的路线往往是不固定的,我发现这样容易兜圈子或者走得太远。今天突然想明白,当年黑格尔还是康德像闹钟一样准时出现在每天固定的散步路线上,我何不也探勘出一个正好3公里的路线,从此以后,每天都走一模一样的路线。
这个主意想想就很棒啊!每天都走一模一样的路线!这样的路线上会有什么奇遇?