动态静心75

      第一阶急促呼气，心绪平静，以前出现的胸痛，头晕都消失。第二阶乱语，同时揉双小腿，酸胀硬的小腿放松下来。第三阶轻松跳跃，后背发烧，脖子出现薄汗。第四阶坐下大休息，感受跳跃后心脏跳动的活力，后冥想，再次爱抚身体，感谢他们陪伴我，爱护我！做完后心满意足！            感恩曾老师的付出，同伴的陪伴及分享！