身体是我们的历史

【我做得好的地方】

放弃保留、投身入海

关联自己的经历，从中更新自己的信念

【有待改善的地方】

好像用脑多于用心，做狮子和羊群的游戏时，别人的反应是心跳加速，我的第一反应是脑壳疼，感觉头顶绷得超级难受

【后续行动】

加深对感受的觉察

【今天最值得感恩的事情】

感谢老师上午安排的破冰过程

感谢练习中的守护者伙伴

【今天最有成就感的事情】

这次线下课程意料之外地完成了新的功课

【今天的新知】

身体是我们的历史