健心践行第13天

2018.1.21

一、功课

哈哈大笑15分钟，静坐15分钟，朗读我允许。

二、感恩

1.感恩袁敏。她写道借钱出去时，祝福收到钱的人。我祝福后，平静了很多。

2.感恩刘礼菡。她好容易开心，看到她开心我也开心。

3.感恩方哥。上午我开心的做功课和学习，他准备了美味的午餐。

三、欣赏

欣赏自己。几个小时买好了裤子、鞋子、包、不粘锅和保温杯，全程几乎不纠结。

四、感悟

每个成年人都想要过独立自由的生活，不需要别人来评判和指点，包括父母亲戚朋友。

五、觉察

1.去年我找杨医生给袁敏算了八字，杨医生说2017年她会遇到真命天子。已经年底了，真命天子好像还没有出现。我觉察到我的愧疚感。

2.不相信自己挑商品的眼光，害怕买到的东西比别人贵，比别人差，比别人丑。我觉察到我害怕吃亏，其实钱来钱去，自由流动，多好。