读书散记（3）

最近读了两本书《颜值经济》和《羊爸爸讲中医正养》，这两本书，一本书是帮助女性提升自我价值和社会影响力；另一本则是帮助家长学习中医知识，通过正养，把孩子们的身心养护得健健康康。

在图书馆借《颜值经济》这本书时，瞄了几眼，以为书中的内容是讲女人颜值的重要性，以及与颜值相关的内容，书名中的“颜值”是主要内容。真正看完书之后，才发现“颜值”是辅，主讲的是“经济”。

作者以“颜值”为引线，结合自己的经验和市场规律，指引女性朋友在自我成长和创业过程中，如何确定方向，如何把握机遇，如何掌握财富，如何运用经济思维看待事物、如何提升精神境界和如何保持持续学习状态等，在这六大板块中，细化到具体问题，提出翔实可行的操作方法，配合现实案例助于理解。

读完整本书，印象深刻的有几点：

1.现在不是“活到老学到老”，而是“学到老活到老”，顺序的改变，指明持续学习的重要性；专业，才是最好的领导力，专业是撬动人脉的杠杆，专业是最好的个人品牌；所谓人脉，只和你自身价值有关；和舒服的人在一起，留一些空间给自己，实力才是一个圈子的通行证，一个人的实力，决定了别人对他的态度。

2.拥有攒钱思维：收入-储蓄=支出，定期储蓄，越早攒钱，越早理财，越早有被动收入；你尊重钱，钱才会尊重你；财务自由并不等于真正的自由，人身自由更可贵，保持一颗低调释然的心，让自己过得轻松自由，才是最大的“财务自由”。

3.认识了沉没成本，指的是那些发生在过去，我们无法去收回或改变的付出。如你在烈日下等了30分钟的公交没来，如果此时打车，不仅要付打车钱，前面就白等了，很多人不甘心，会继续等待，前面等车的半个小时就是沉没成本。世上无难事，只要肯放弃，只有接受错误，才能避免更大的损失。

这本书，没有做笔记，但作者书中的文字不乏金句，“实在、实用”，这是我对这本书的评价。

《羊爸爸讲中医正养》，这是一本从中医角度养育孩子，用中医知识正养孩子的书，作者是羊爸爸（这是有粉丝百万的中医团队）和刘佳（羊爸爸松果计划中级讲师，执业中药师）。

本书虽然讲的是养育孩子，可其中许多的中医知识还是适用于所有人的。例如书中所说五色指红、青、黄、白、黑，分别对应心、肝、脾、肺、肾五脏。红色养心，青色养肝，黄色养脾，白色养肺，黑色养肾，其中介绍一道五色大杂烩，可以养五脏，即番茄、香菜、豆腐皮、白萝卜和香菇，与毋米粥（指经过数小时熬制，米与水完全融合，看不出米粒的粥，有米不见米，只取米精华）一起炖煮而成的大杂烩。

书中的些中医理念，真希望能普及。如在吃饭这件事上，要听身体的话，选择食物，不仅要看营养，更要看身体是否能消化；反馈式喂养，就是根据孩子消化能力来喂养；一粥一饭是天地间最补养的东西，《黄帝内经》记载：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”指出五谷是维持人体生命活动的基本物质或基本营养。

这让我想起一个入司不到两年的年轻女同事，为了保持身材，很难得吃白米饭，多以水果和高蛋白食物为主；为了营养，吃各种营养品；为了不便秘，喝西梅汁、咖啡。她的饮食看似健康，却是本末倒置，她只要有些劳累就会身体不舒服。其实我觉得她能正常吃米饭，哪怕是杂粮饭，根本就不需要营养品。读了《羊爸爸讲中医正养》这本书之后，更加肯定我的想法了。

去年去针灸，医生让我不要吃水果，我的体质不适合。听了她的话，这几个月我几乎不吃水果，偶尔吃水果，也是浅尝辄止。不吃水果的后果是我的脸色比去年红润。

该书还从顺应二十四节气，做出不同的食物，来养护孩子的身心。不管何种食物，都要让孩子保证阳气，养好脾，才能增强免疫力。

虽然不能记住书中所有的中医知识，但也加深了一些中医理念，坚信身体的阳气充足，脾胃不虚弱，身体自然会很棒。

读完这两本书，我的身、心都有所收获。