我和五年后的自己做了一个约定

我不是一个长期主义者，很少给自己定长期目标。即使有几个长期目标，也多是模糊不具体的，以至于制订之后，在执行的过程中走着走着就忘了，做着做着就丢了。就像小猫钓鱼的故事中的小猫，一会钓鱼，一会捉蝴蝶，蝴蝶没捉到；又回来钓鱼，一会又去捉蜻蜓，蜻蜓也没有捉到。然后，来来回回很多次，结果没有钓到鱼也没有捉到蝴蝶和蜻蜓。

我自己在工作中，经常在不同的方向之间来回切换。结果都是浅尝辄止，没有持续研究，时间过去之后，回头望，发现一路的脚印是模糊的，都没有结果。

过去的就过去，将来的路还很长，在未来不能再出现这种情况和感觉出现。真的，不能出现。

这也不是说说就算的事情。想来想去，我决定制定一个长期计划，是具体的可执行量化操作。我把自己已经做过和在做的事情，梳理了一下，经过筛选，选定了如下几个，决定长期做下去，长期有多长？我的计划是五年，自己做长达五年的约定，做这样几件事情：

1  每天最少跑5km，最少跑五年。

我已经跑了快一年了，在这一年里，为了追求速度和效果，我盲目提速，增加训练强度，结果导致自己的脚踝和膝盖各受伤一次，其中脚踝受伤之后休息了两个月，膝盖受伤之后已经休息了一个月，现在情况好转，但是伤还没有痊愈，没有急切开跑，一定要彻底痊愈再开始。而以后的运动中一定要科学跑步和锻炼。谨记：快不是最主要的，也不是最重要的。最重要的是跑的久且不受伤，日积月累，效果逐渐显现。

2  每天5:30起床。早睡早起。

时间真的很宝贵，比时间更宝贵的是生命的质量，而生命的质量体现在对时间的使用中。如果每天不看手机，刷抖音，看八卦，完全可以节省很多宝贵的时间。做事的时候可以从容不迫许多，接孩子的路上可以不用赶时间，不用闯黄灯。如果把自己每天看手机的时间砍掉90%，而省出来的时间全部用来看书，那产生的价值，真的将会是不可估量的。

3  一个月看2-3本书

看书的意义太重大了，真的不是一句话能说完的。大多数人毕业或者工作之后，开始简单枯燥的重复工作，很少再认真仔细地读书学习。因为读书学习是成本很高的事情，需要安静的心，宽裕的时间，和足够的精力，更为重要的是之后你会付出很多的时间去思考，开始走上一条不断自我修正和自我强化的路。前面讲的两点：锻炼和早起只是为了提高生命的质量。读书就是提高生命质量最简单直接粗暴有效的方式，没有之一。我们应该把大把美好的时光用在成长上，而读书学习就是最重要的成长方式，没有之一。

4  开始微笑，认真帮助身边每一个人

时间很快，生命很脆弱。能遇到都是缘分，不管对方是上天派来帮我们的，还是派来教我们做人的，都应该感谢，对方花时间花精力帮我们教我们，我们都应该心怀感恩之心。所以，从此以后，多微笑，不，应该是时刻保持微笑，认真对待遇到的每一个人，认真帮助我们遇到的每一个人。我相信，每一个善良的人和认真的人，都会被生命善良以待。

我相信：生活对我们的态度就是我们自己对他人态度的映射，你想要的一个怎样的世界，那你就那样对待这个世界，这真的不是瞎说，是很有道理的，也确实就是这样的。