易效能第二周周检视

    这周没有第一周的能量高，因为跑步这事没有时间进行，给自己安排的事情有些太多，而且天天跑对身体不好。所以下一步计划每周按照跑几公里设定目标。早起也没有在5点起来，总是给自己的惰性加码，虽然6点前可以起来，但发现如果有早会，就会没有时间吃青蛙，所以想要吃掉青蛙，5点起来是标配。所以下周青蛙有所调整：

1、早上5点起床

2、正面管教打卡

3、读书30分

跑步计划，第一周，一周内完成10公里即可。

还有记住软件作用，收件箱记录是为了清空大脑，所以记录很重要，每周一次清收件箱，把收件箱的事物进行排程分类。