让一切自然发生&守住自己的界限

觉察：前天晚上，女儿收了外面晾晒的衣服，把所有的衣服都叠整齐，弄好了看到我在忙，主动去厨房洗了碗。看到她的举动，我心里特别温暖。不期待，不要求，自然发生了。昨天下雨送她去弹吉他，我课后不想去接她，我的信念告诉我，我应该去接她，那样才是一个好妈妈。我心里特别难过，我想做一点自己的事，然后，我就跟她表达了我的需求，我希望她能下课自己回来，如果实在不同意我也愿意去接她，她一开始很不高兴，对着我发脾气，我静静地听着，感受她的不舒适和难过，最后她同意自己回来。事后还跟我交流心得，讨论自己的责任，然后我们约定相互督促，划清并守住自己的界限。