2024-09-03 我的禅修日记

今日两次禅修的觉受与昨日相似，

上下午，各半小时与一个小时，

起用本觉没有那么耗力了。

继续打开视野、凝望"明、空"去禅修，

慢慢的，身形也挺拔起了来，打开了胸和肩膀：一种接受一切的体态。

逐渐的，也就打开了心量。

这是连贯的，既反应在内、也反应在外。

沉浸在深度的、与境和一的禅坐中，清明、安祥。

碎片式的回念过去、思维将来的妄念还是有的，

当被照见时，就在“光明”中即刻消散掉了。

无过去、无未来，安住在禅坐里。

禅修后下坐，睁眼，保持，

心量依然是开阔的，与看到的事物和一。