DAY1123#数算恩福#

感恩今天的觉察，我们时常被念头带走，越想越多，还在自己的圈子里自以为是，为自己的念头找原因，某人的表情啊，动作啊，动机啊。。。。。，我的天啊，这是我父亲的模式，之前我只知道我觉得父亲想的多，现在知道是内耗。这跟我女儿那天唧唧歪歪讲了很多他同学孤立她的事类似。我从前也是这种内耗模式，我是怎么好了的呢？接纳，对方不喜欢我，我接纳，我专注做我的事，对方喜欢归对方喜欢，我接纳，我专注做我的事。与我有关我承担，于我无关，我不背锅。感恩借由断舍离，跟物品之间的链接，让自己越来越有力量，我想我如何再提前一点有力量呢？是我需要不断地表达才可以实现的吗？还是我在每遇到一个问题，我就可以借由身体的反应，说不，从而切断负能量的话和源头。

感恩今天在课上一点点地教学生阅读，打破了自己之前总会有一种对答案的感觉，现在经由阅读技巧和策略，慢慢找到了文章的主要信息，也就抓住了文章的主旨。感恩自己的成长，这个变化可不可以来的早的吗？