简年4：传统文化的精髓，《黄帝内经》读后感

喜欢中医有一段时间了，因为她太博大精深了一时不知从何学起，所以一直仅限于喜欢而已。

前几天在读书群里遇到一个小姑娘Haru，是位中医研究生，听说后我那个激动+羡慕啊，当然要好好请教一下啦，她推荐我读《黄帝内经》。好，那么说读就读。

《黄帝内经》

以前对《黄帝内经》的认识止于一本古代的医学著作，但是看后我才发现它不仅如此，简直是一本集医学、哲学、社会学、养生学一体的百科全书。

一、讲究顺应自然。

《黄帝内经》的精神是与道家相联系的。

《黄帝内经》出发点是人体医学，但不局限于人体。比如它认为人是自然界的一部分，看病处方一定要紧密联系当地的环境气候。

道法自然，《黄帝内经》也是尊崇自然规律的，认为人与自然界是一个整体。这从《素问·四气调神大论》中就能看出来，书中说：故阴阳四时者，万物之终始也”，并根据这个规律提倡“春生，夏长，秋收，冬藏”。

《道德经》

“节欲”也是道家的思想。不同于儒家的制欲，佛家的禁欲，道家提倡节欲，这也是道法自然的理论。“其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不枉劳作，故能形与神俱。

老子

二、提倡恬淡无为。

无为，也是道家思想。很多人认为是一种消极的思想，其实了解下来，它是宏观的积极态度，“道常无为而无不为”就能看出来，是用无为的策略达到无不为的效果。《素问·上古天真论》中的“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病从何来？”这里能看到无为对养生的重要性。

防患未然，也是《黄帝内经》的养生宗旨，当病发作时就说明已经为时已晚，调节自己的作息生活习惯，是最重要的养生方法。“故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也”强调要未病先防，未老及养。

总之，《黄帝内经》揭示了中国式的生命科学，开辟了道法自然的天地，展示了生命之神的光辉，更揭示了另一种宇宙科学的奥秘。《黄帝内经》这本书不是一朝一夕能读完的，里面蕴含了太多精华的东西，需要慢慢体味与消化，更希望这一精粹能够发扬光大。

在此，谢谢Haru,  是你把我带进了中医之门，在这里表示感激之情。