2018-01-18

林语堂说：幽默是一种人生态度。我不知道是情绪放松，身心愉悦才能成为一个幽默的人，还是先成为一个幽默的人才会放松情绪，愉悦身心。但我知道，自己从来都不是一个幽默的人，哪怕是简单的换位思考，错位语言俏皮话。身为悲观主义者，杞人忧天这个成语简直就是量身定做的，凡事未先胜，必先思败，时刻都会有着一种还有事情没做完的压力感，一旦放松下来，就离颓废不远了，再想拾起斗志变得很困难。

生活时刻都在督促着你，如果把人生画成一张12乘9的表格，把消逝的时光打上标记。你会惊恐地发现生命是多么的有限，所以被一些无关紧要的事情搞得心情糟糕，诸事不顺是不值得的。

道理谁都懂，书上也写得很明白，但是想要做到放松心情，幽默乐观的心态去面对生活却不是一件容易的事情。冥想，是通过深呼吸，清空大脑杂念来平静情绪，缓解心态的一种方式，这是我在参考了多本心理学书籍后得出的一个最简单行之有效的控制心态恢复情绪的方法。

主啊，请赐我平静，去接受我不能改变的； 赐我勇气，去改变我所能改变的； 赐我智慧，去分清能变和不能变的。 我不信基督教，但不否认这段话可以平息焦躁的情绪，就如古人所说的，三思而后行。

人的大脑一天会有六万多个念头，我最开始是想表达幽默对人生的意义，后来觉得幽默其实是人生态度的一种，再又以何种态度去看待人生，总之跑题了。