进化日课第八天

大家好，我是党开梅，这是我的 8/365进化日课

1.【日思】每日一思，你明天最重要的事情是什么？

专业学习两小时，听红楼梦一集，听书一本，看《苏东坡传》50页

今天已完成：红楼梦一集

未完成：专业学习两小时，原因：下午在做一些今天临时做的任务，没来得及做。

2【日习】每日研习，你今天学到了哪些知识，升级了那些认知，提升了哪些能进？

何为人情世故，就是说话做事要做的体面、周到。

大姨妈肚子疼怎么办？这里有几招都可以试一试。

1、平时就要注重保养，不吃雪糕，不喝冰水，每次来月经可以喝黑糖，平常可以喝玫瑰花茶。用量：每天一袋花茶，配5、6个玫瑰花，用小壶冲泡，每天冲泡3次。

2、来月经时，​用海盐热敷宝，效果很好。

学生如何会去学习：他们需要熏陶，让他们自己感受到中国诗歌的美。现阶段，熏陶很重要。

持续专业的去学习专业知识是每一位老师必须要做的事。

3【日省】每日自省，你今天有哪些缺憾，或者有哪些值得反思或者值得改进的东西？

专业知识未学习，停留在闲聊上的时间仍然很多。情绪仍然需要管理，需要练习专注的去做一件事，比如：喝水、听书、走路、吃饭。

4【日闲】每日闲情，你今天又哪些不那么重要但却幸福满满的事情？

感恩早起的自己，做了瑜伽和录音，像是比其他人多了半天的时间，这种感觉特别美好。

感恩同事白顶着大太阳为我买药，感恩小可爱送我的西红柿，感恩许潇给我的湿巾，感恩钟丽提供给我的挖空训练。

感恩穿搭群里七位小伙伴的互动与赞美。

感恩中午的红烧肉。

感恩闺蜜打给我的视频，虽然因为在上晚自习没接但心里很暖哦。

感恩跟老公的每一天。

感恩所有，感谢遇见。大家晚安！