查看一个位置就能了解自己的健康程度

一个人健康和长寿与否，最重要的是看这个人气是否足。

中医讲的气，指的是阳气，或者叫正气。

气是伴随人的一生的。随着年龄的增长，气会逐渐消减。

道家很多长寿的功法，就是在练吐纳。

而吐纳，练的就是气。

让气循环周身，滋养五脏六腑，使脏腑衰老得以延迟。

正气足，则可抵御外邪，而少生病。

另，气为血之帅。

气顺，则血脉流通顺畅，通达五脏六腑，使脏腑经络得以濡养。

脏腑、经络健康，则骨骼、肌肉，皮毛健康。故而，人得以长寿。

所以，气足，是衡量一个人健康长寿与否的标准。

那么，怎么看一个人气是不是足，有多足呢？

请您举起手，找一个穴位。

这个穴位叫合谷穴。

他是拇指和食指的指骨相合交叉的位置，就像一个山谷一样，所以叫合谷。

查看一个位置就能了解自己的健康程度

然后，您象我这样把手挤成这个形状，看红色圈标注的位置。

这个隆起的地方，就是合谷穴。

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这个地方隆起越高，说明此人的气越足。

久病的人，这个地方是下陷的，因为正气虚损。

您可以拿这个位置和您周围的人比较一下。

如果发现您的不够高，那么可以每天做一些练气的功法。

过段时间，您就会发现，这个地方变高了。

至于怎么练气，您可以关注我，看看我以前的文章。

我以后也会多写一些练气的方法，请持续关注。