蜗牛🐌的👀
2020-10-20 本文已影响0人
糖果书
为了养成一个手版输出的小小习惯，把慢跑作为了奖励机制，与己协商，没有习惯之前，绝对让渡蜗牛跑的时段，于是蜗牛跑暂停，眨眼40天，观察发现：大脑🧠对于真正喜欢的奖励机制，反应是格外灵敏的，如果切换其它奖励，无动于衷；
傍晚预备下去蜗牛一下，感受下奖励时会带什么流动，在观察里看見：拿出压缩包内的运动服是小雀跃的，换上子，系上鞋带的𣊬间，立时情绪上扬至少️个️度，乃至正在恢复中的酸胀牙齿都在微笑了～
为了养成一个手版输出的小小习惯，把慢跑作为了奖励机制，与己协商，没有习惯之前，绝对让渡蜗牛跑的时段，于是蜗牛跑暂停，眨眼40天，观察发现：大脑🧠对于真正喜欢的奖励机制，反应是格外灵敏的，如果切换其它奖励，无动于衷；
傍晚预备下去蜗牛一下，感受下奖励时会带什么流动，在观察里看見：拿出压缩包内的运动服是小雀跃的，换上子，系上鞋带的𣊬间，立时情绪上扬至少️个️度，乃至正在恢复中的酸胀牙齿都在微笑了～
