学而

5.30《解码青春期》读书讲座要点

让孩子活成传奇，而非剧本。

青春期是机会，而非麻烦。

青春期，能够重新塑造自我。

青春期普遍自卑，惶恐。

大脑结构：

1、前额叶皮质：控制力。一般女生21岁完成发育，男生25岁。（即男生晚熟是有原因的）

2、杏仁核：情绪。

3、海马体：聪明、心智。运动能够促进其生长，即运动能够促进学习。

家长应该有的三种思维模式：

1、青少年比你更需要你。

2、游戏规则已经变了，你也得变。要从空中管制员转变为青春期教练。

教练做的事：关注个性发展，而非盯住结果；讨论毁灭性的失败；用价值观而非情绪来管理孩子。

赛前排练--赛后回顾和评价--赛中放手

3、你也需要帮助。推荐书籍：《我的情绪为何总被他人左右》

家长要“好谋”“谦逊”。