一天瘦7斤的秘密？
2020-02-06 本文已影响0人
李唐星辰
几乎没有人不想减肥，还记得这些话吗？
“要么瘦，要么死”
“体重三位数的女人，没有未来”
......
钟楚曦说自己一天瘦了七斤，你信吗？
我信。
你要做到的话，第一件事情，是调整心态。从现在开始，不要说：我想要减肥。而是说我瘦了。
把自己调整到那个已经瘦了的状态。而不是一直暗示自己现在很胖没有未来。
如果你不爱自己，那么你又如何能成为你想要的自己呢？
第二个，会吃下去的东西要有觉知。
初级阶段，你吃什么样的东西，你就会成为什么样。吃多了垃圾食品，你的身体就会留存很多负能量。因为你吃的时候是害怕的。比如会害怕自己吃了薯条可乐甜品就会胖。这种负面情绪会增加你变胖的可能。
但是如果你完全相信自己，认可自己，对每一次吃下去的东西都有觉知，不管你吃什么都OK。
第三个，泡脚。
泡脚是真的会瘦！会瘦！会瘦！重要的事情说三遍！
我是不爱动星人，不喜欢运动。所以泡脚是我检验下来不用运动减肥而非常有效的方法。很多明星都有推荐，比如吴昕对吧。而且泡脚对身体健康也有帮助，特别适合不爱动星人。
以上就是能让自己变瘦的秘密，大家可以尝试起来。
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