清新冥想第73天

新年决心效应

目标会随着时间的推移而趋于放弃

如何打破这个照应——能否坚持是关键

动力:继续前进的理由＝/ ＞  /＜ 停下脚步的理由

让继续前进的理由＞停下脚步的理由

Todo:

1.固定的学习时间

2.消除其他干扰事项，学习时不做与学习无关的事