觉察日记：罗圈腿消失，身体越来越轻盈

杭州三天学习回来，感觉心口又大了一圈，能量提升，心力足了。

行动力提升了，每天起床迅速，不是赖在床上好一会儿。

想做什么事会立即行动，做完就放下。那种不断纠结，想考虑方方面面的周全完美念头还会不时翻腾，但觉知力提升了，很快又消失了。

心理的变化，身体也会感受到。

在做下体动作，突然发现以前中间有很大缝隙的罗圈腿，变直了，变正了。

盘坐时，右腿上部与盆骨链接处可以平放下，非常自如，以前那种蹩着的感觉消失了。

今天老师让做躺下，前后翻时，脚轻松落在脑袋后面，立起来，头又可以轻松地落在脚尖处，整个过程如行运流水，非常轻盈，太神奇了。

不听使唤，又硬又直的身体变柔软了，轻盈了。

越来越体会到身心合一的感觉。