日记

吾日三省吾身——成长感恩日记

2017、5、23，天气，小雨。

今天的目标

（青蛙）早上五点三十分钟起床。

（青蛙）晨间日记，今天我要做什么。

（青蛙）晚间日记，今天我都做了什么。

（青蛙）冥想。每天至少冥想三次。

（青蛙）运动。每周至少运动三次。

（青蛙）每天学习一讲《道德经》。系统学习《道德经》第一遍。时间：（3月22日——6月10日）之内完成。

今天目标达成情况

做到早起

做到两次冥想，睡觉之前在做一次冥想。

今天运动了2小时

今天学习《道德经》五十一章到五十五章，把落下的课补慢慢起来。

今天早起学习，照顾孩子的饮食起居，教孩子做完作业，安排好孩子，去健身房运动2小时，一个月没有去健身房了，今天特别高兴，找回以前的自己。

感恩所有的遇见！    晚安！