2023-4-15晨间日记

2023-04-14 本文已影响0人佳悦_1b1d

今天是周末，雨过天晴，阳光灿烂，5:20就自然醒了，然后起来给孩子盖被子，然后参加早上的翻转课堂，完了后跑步，开启能量满满的一天。

起床：5:20

就寝：11:40

天气：晴朗

心情：好

纪念日：跑步950天

昨日完成的任务，最重要的三件事：

跑步运动阅读。

改进：急躁，固定性思维

习惯养成：自我肯定，建立自尊。

运动每天都有坚持阅读也完成的很好，

接下来要把课程听好，同时要进行到位的就是练习，语音分享和视频拍摄，锻炼自己的自信。

跑步3.42公里，拉伸8分钟，早餐牛奶面条。

妈妈和姐姐联系了，然后你要抽出一些时间，和家人朋友多一些连接。主要是要改变自己的习惯吧，也不是没有时间。

刻意练习是成长型思维重要的一部分，所以一定要刻意练习。

1. 今天早上给孩子盖被子的时候，我用爱的眼神端详了他熟睡的样子，没想到孩子居然知道，等我跑步回来后，他居然说我看了他，我相信他感受到了我对他的疼爱，所以他心情也很美好，愉快的叠了被子，并帮我把洗脚水也倒了。

2.早上翻转课堂，润阳老师帮我解答了关于青春期孩子早恋的困惑，通过交流，我认识到了自己需要改变成长的就是与孩子的同理心，应该给到孩子更多的信任和尊重，只要成长好自己就可以了，每个生命都有自己的规律！

3.花了较长的时间编辑朋友圈的思想日记文案，以前总是不想真实的敞开，但是最近越来越突破了，而且通过书写的过程，也增加了自己思维的能力和表达的框架。成习惯了，我就会越来越好的。不要在乎别人的看法，其实别人对自己的看法都是对自己的设限。也许人家根本就不会留意，所以我需要面对的是自己这一关。

任何时候都不晚，未来已来，过好当下，当下不努力，未来不可期。