想做关系里的好人,如何制约我们事情上的创造?

2022-11-11  本文已影响0人  情绪疏导_可心

今天我觉察到:

我经常在跟别人的合作关系中,我经常很想去做好人,需要把事情做的很好,

做好事情后,来让别人来认可、赞赏我这个人很好,

觉得我是一个好人,

这样别人以后就会对我好,

别人会愿意更多给我机会,

我就能更多得到好处......

我仔细觉察发现:

当我们总是想在关系中,做这个好人的时候,

就容易一切都盯着人去了,

而没法盯在事情上,

一盯人,就很容易陷入到各种别人的脸色、语气里去了,

这时候,就比较容易把别人的脸色和语气作为衡量事情做得好不好的标准,

这时候,也很难能把现实和内心感觉分开,

我们的内心感觉又直接影响我们做事的状态,

尤其是强烈的内心感觉,也就是情绪很容易起来,

情绪一来,事情就很难专注地发力去做了!

尤其是我们在做事的时候,

内心有想做个好人,想要求别人认可的需要,

就真的分分钟跌倒在这份需要里,

而没法顾及事情的需要,

意识没法发力在事情上,

事情就往往容易做不好,

或者做起来都是拖着内心一箩筐一箩筐的内心戏在做的,

这样怎么能不累呢!

那怎样才能慢慢把意识从追求关系(做好人)来到发力事情创造呢?

我发现:需要在事情中,先觉察看见自己内心总是在追求做好人的需要,

观察这份需要如何影响和制约我们在事情中的创造,

然后逐渐地自己发力停掉这个需要,

光是拆还不够,我发现得同时去重建,

得同时拎着自己的意识,

盯到事情上去,

这个发力的习惯就是一个重建我们神经回路的过程,

就像训练肌肉发力一样,

长期的训练,

我们就真的也会形成一个新的神经反应回路,

不管做什么事,不再盯人,而是盯事,

在事情上的创造就开始会顺畅起来了!

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