每一个英雄都是凡人，他们需要照顾家庭，有自己的生活……

2020开年，本该是我们一家人享受阖家团圆，幸福的时刻。大自然却排山倒海般的向人类展示它反噬威力的冰山一角，一场无硝烟的战疫就此拉开了序幕。

84岁的钟老挂帅出征，72岁的李兰娟院士亲赴武汉一线不眠不休，脸上被防护罩压出深痕，几万医护人员与病毒殊死搏斗，上万的解放军和一线的志愿者抗议战士一线驰援，守护全国14亿人们的安全。

然而，每一个英雄皆为凡人。

在他们挽救患者，逆向而行的时候，背后也会有家人的担心和等待，盼着他们能平安归来。更有这位硬核实力院士张宏文说：“我们没有理由让医护人员抛弃自己的家庭，无休止的加班加点工作，放弃自己所有的生活，这本身是不人道的。”

脱下白大挂的天使，在父母孩子亲人眼中，他们也是千万普通大众当中的一员。一生的追求，除了事业顺遂的同时，也无非是身体健康，家庭和睦，平安喜乐吗？

这场突来的疫情，让每一个都开始重新审视人生，对未来重新规划。我们需要有足够的财务让自己有抵御不确定性，不需要依靠平台就可以开启自己的事业，让身体持续保持健康，珍惜一家人一起的清淡相处。

然而，在无数个flag倒下之后，我们也不得不承认，我们下定决心要做一件事的时候，总是会有各种问题出现，真正做成一件事并非容易，需要我们付出巨大的努力和长久的坚持！

为了事业发展，总要以健康付出代价，看好的事业得不到家人支持，情感出现问题，与朋友越来越远，内心充满焦虑和恐惧，让生活陷入恶心循环。

生活就像多米诺骨牌，一个问题出现就会影响波及另一个问题，而我们有可能不自知。

看似工作效率不好，实则可能因为是精力不足，是健康出现问题。

如何把各种盘根错节的人生问题，梳理出逻辑，协同解决，让人生在各方面都实现成功，

或许，我们可以从这本《终身学习》书中找到。

不对人生系统梳理，人生就会被修理。

曾因公司快速扩张，让自己陷入情绪焦虑，健康出现问题，为事业发现忽略家人，忙碌到没朋友，却在事业顶峰遭遇，亲似兄弟的合伙人提出辞职，在人生巅峰时刻遭受最亲近的人打击，让他开始最终重新审视自己的人生，这是这本书作者黄征宇的故事。

2013年的圣诞节的一个咖啡馆，三个既然是同学又是朋友的公司合伙人，意外的提出不干了，突然听到消息的他，感到非常惊愕和失败，回想从毕业到创业，一路拼尽心力把事业带到高峰，就在要把公司推向另一个高度，希望做到上市的时候，三个同学合伙人像提前商量好似的的，一起提出辞职，从此大家各奔西东，分道扬镳。

这让黄征宇深受打击，开始对人生重新审视，什么样的人生是成功的？

是追求事业的成功吗？

还是把和睦的家庭放在第一位？

财务自由就是幸福？

还是保持良好的人际关系？

怎样才能达到人生的全方位成功？

看似能力不足，实际是缺乏解决问题的勇气去不好走出自己的舒适区。

就此，他开始踏上对成功幸福人生得探索。最终经过5年时间，花费50万美元，和各国顶尖领域的大师学习以后。总结出一套自己的获得成功人生的系统方法论，让自己获得了不一样的收获。

他把人生分为“健康，事业，思维、情绪、财富、人际关系”6个维度，让并通过学习，让每个维度不再彼此制约、拖后腿，而是相互协同和支持，让自己获得全方位的成功。

那么，对于我们有什么可以借鉴的呢？

改变，从构建认知开始！

提到让身体保持健康状态，很多人直觉反应就是要健身，想到要去健身房办健身，或者网上报班学习各种健身操来让自己发生改变，结果，大部分最后把钱存在了健身房，生活还是一如既往。

但是，健康并不等于健身！

在认知领域有一个“达克效应”，什么意思呢？就是说如果我们缺乏某些方面的知识，就会不知道自己在这方面欠缺，更不知道不知要去弥补这种欠缺，反而容易出现疾病乱投医。

所以，很多人因为对健康缺乏足够的知识认知，在不知道要让自己怎么改变的第一时间直接投奔到各种花式健身的循环中。

作者是怎么做的呢？首先他对健康进行了再定义，对于一名30对群的中年男子说自己来说：“健康就是保持充沛的能量，可以保证做自己想做的事。”

然后把健康管理分为“饮食”“运动” “睡眠”运“潜能”四个要素。

在建立基本的认知后的作者开始使用不同的科学方法，制定目标，逐项提升和改善。

比如说：在饮食领域，不再是单纯的营养摄入，而是按照能量金字塔原则，70%的蔬菜搭配30%的蛋白质和其它的碳水化合物和好脂肪。让进食真正变成自己的能量加油站，使得自己获得充足的能量供应。

同样的方法，作者不仅在健康领域让自己不断向好的方向发展，其它人生的5个维度，同样按照目标和计划，让自己一步步变的更好。

在互联网时代，知识获取变得唾手可得，我们更应该应用有理性的态度来对待知识的吸取，只有对事物本质的理解才能采用合适的解决方法。而这都需要我们第一步就是要从事实性认知入手开始。如果一味的追求方法性知识走捷径，却忽略底层的认知，无论健身还是学习，技能的获得都会让自己陷入无效的努力中。

拥有成长性思维，接受不完美的自己。

在健康管理的时候，你能允许自己偶尔放纵，大餐一顿不健康的食物吗？

还是在一次放纵以后就开始自暴自弃，让计划泡汤？

在学习的路上，是否因为一次不完美的表现，一次的拖延，就让自己自暴自弃？

作者分享了在健康管理一开始，他为自己的偶尔放纵命名为“放纵餐”，在刚刚建立健康习惯的开始，偶尔的放纵正式为习惯更好坚持的手段。

正是这种成长性思维，让我们拥抱不完美的自己，允许自己犯错，承认自己的不完美的不坚强，并可以继续吧关注点放在持续的努力上，直到我们成功突破自我。

人非圣贤孰能无过，允许自己偶尔放纵，偶尔拖延，偶尔懒散，降低对自己的一点点期望，看到自己不断努力的进步，一步一步接近目标，达成心愿。

建立成长性思维，可以让每一个人在离开舒适圈以后，可以更好的面对挫折，化问题变为学习的机会。

人生就是由一连串的问题构成，用平静的心态来对待，用科学的方法去解决。每一次的克服困难，都会变成自己成长的经验。最快的脚步不是跨越，而是继续，愿你我都可以做到积极对待每一个问题，铺就出不一样的人生风景，共勉！