躲过这些坑，手把手教你在家测血糖
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春节7天假期就这么愉快地结束了
胡吃海塞、游山玩水的你过得还好吗
力哥又要出来喋喋不休、啰里啰嗦了
目前还是那个主题那个味儿——糖尿病
今天我们来说说测血糖
为何要测血糖呢？
血糖长期不好糖尿病并发症易找上门
为了避免这件事
我们需要让血糖长期保持平稳状态
但并非
测出的血糖值高就是高血糖
测出的血糖值低就是低血糖
血糖值可是动态变化着的
不同时间、状态的血糖值的高低是不同的
影响血糖值变化的原因有很多
包括饮食、药物、运动、睡眠、情绪
甚至气温变化都会引起血糖的波动
怎么测血糖
我们了解到不同时间、不同状态的血糖值
是不同的
也有着各自的意义
它们就是血糖的“人生轨迹图”
而血糖的“人生轨迹”中有6个黄金时刻
从其之上我们可以了解到血糖是否正常
仅仅是检测血糖还不够
血糖监测还需要检测
葡萄糖耐量和糖化血红蛋白
想要了解葡萄糖耐量试验和糖化血红蛋白的具体内容
可以阅读之前的文章↓↓↓
测血糖需要注意的事项
1.测血糖时第一滴血要不要
临床上用第一滴血还是第二滴血
还尚无定论
目前相关研究总结
第一滴血与第二滴血
在检测上并没有统计学意义
所以，大伙儿在家测量血糖时
不必追究第一滴血还是第二滴血
规范的测血糖才能减少误差
2.如何科学规范的测血糖
测前若没洗手，会导致结果不准
比如刚吃完橘子后测血糖，血糖会偏高
这是因为指尖血混入了橘子所含的糖分
3.出血少怎么办？
测血糖前可对准备扎针的手指部位
进行指根向指尖按摩5~6次，已让它变热充血
4.每天都要测血糖吗？一天测几次最好？
根据《中国2型糖尿病防治指南》
血糖控制差的病人每天应监测4~7次
直到血糖得到控制
使用胰岛素治疗者在治疗开始阶段每天至少监测血糖5次
之后可根据自身情况和医生建议逐步调整
血糖正常人群和血糖控制相对稳定的高血糖人群
每两周测一组血糖
包括空腹、餐后（早、中、晚）
高血糖控制不稳定的人群
每周测一组血糖
包括空腹、早餐后、午餐前、午餐后、晚餐后、凌晨、夜间
6.手指疼痛难忍排斥测血糖怎么办？
测血糖就要扎手指，可是十指连心
一天扎几次，连续好几天，天天扎心谁受得了？
手指神经分布密集，而手指指肚最为敏感
所以我们可以在指腹两侧采血
也可以经常轮换手指采血
在采血前可以暖一暖手
采血时，针刺深度浅一些，大约2-3mm
若手指皮肤又厚又硬
测血糖专用针头无法穿刺
可改用皮试用的4.5号针头
针刺时垂直进针，不要倾斜
7.如何处理采血针和试纸？
采血针不可以反复使用
因为采血针会随着使用而变钝，引发疼痛
且针头会有细菌繁殖，引发感染
试纸的使用需要与血糖仪配套使用
过期或存放不当的试纸无法测出真实血糖
8.血糖测试结果，家里与医院的检测值有偏差？
血糖自我监测毕竟是使用简易仪器检测的
与医院的检测值比可以允许正负有10%左右的偏差
如果在这个范围内，没必要太担心
若实在不放心，亦可前往医院再测一次
监测血糖时，这些误区不要闯
只监测空腹血糖，而不监测餐后血糖
只监测血糖，而不监测糖化血红蛋白
只有感觉不舒服时才测血糖
三天打鱼两天晒网，想起来才监测血糖，这不可取
文章部分内容来源向上医
本文内容仅供医疗科普使用，不作为临床诊断及医疗依据，任何医疗行为请遵从医嘱。
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